スポーツしましょ♪

スポーツクラブに入会。

ここのところ激しく運動不足を痛感しているので
衝動的にエグザスに入会した。
ガラにもない行動に出てしまったなぁ。
なんせ「めんどくさい」と「疲れるからやらない」が口癖なのに。

まずは体重、体脂肪、心肺能力、血圧の測定。
私は（今のところ）太る体質ではないので体重、体脂肪は低め。
運動不足による疲れ易さを痛感していたのに心肺機能は「やや高い」。
で、問題の血圧は上96、下41という「生きてんのか？」という近年最低値を記録。
ここ数年は上100はコンスタントに越えてたのに。
これらの測定値だけを見ると何のためにスポーツクラブに入会したのか分からんよなぁ。
まるで健康みたいじゃん。血圧は低すぎだけども。

一通りマシンの使い方を習って、軽くウエイトトレーニングなぞやってみて走るのはキライなのでプールへ。
そもそも泳ぎたくて入会したようなものだし。
ちょっと泳いではジャグジー、ちょっと泳いでサウナとどっちがメインか分からない。
最後に大浴場でゆっくり風呂に浸かったりまたサウナ入ったりして帰ってきた。

たまに体を動かすとやっぱり気持ちいいなぁ。
次はスタジオメニューにも挑戦しよう。

しかしここで問題が。
下手に運動なんかしたらやたらとお腹がすくこと判明。
普段よりもいっぱいご飯食べちゃったしその上いつもはそれほど食べたいとも思わない甘いものまで欲しくなっちゃうし。
私はスポーツクラブ通うようになって太るんじゃないか？